über yos

 

Wir sind davon überzeugt, dass jeder von uns das Potenzial hat erfolgreich und zufrieden zu sein. Und, dass jeder von uns selbst dafür die Verantwortung trägt, dafür zu sorgen, dass er das auch ist. Ja klar, werden Sie sagen. Aber wenn das so einfach ist, was hindert uns dann daran unser Potenzial zu verwirklichen und die beste, erfolgreichste und zufriedenste Version unserer selbst zu sein?

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Im Laufe unseres Lebens lernen wir Vieles. Manches davon ist sehr hilfreich und lässt uns erfolgreich sein. Anderes ist nicht so hilfreich. So manche Gedanken sind selbstkritisch, negativ oder pessimistisch. Unabhängig davon, woher wir diese Gedanken haben oder ob sie positiv oder negativ sind - oft genug gedacht wird jeder Gedanke zu einer unterbewussten Überzeugung. Diese prägen unsere Interpretation der Wirklichkeit und damit unsere Handlungen. Und eigentlich ist das auch gut so: Durch diese Automatismen können wir die komplexen Anforderungen unseres Alltags überhaupt erst bewältigen. Stellen Sie sich einmal vor, sie müssten beispielsweise beim Autofahren dauernd darüber bewusst nachdenken, welches Pedal sie nun betätigen müssen. Und so kommt es, dass wir mit Anfang Vierzig in der Regel zu über 90% basierend auf automatisierten Mustern agieren. Schränken uns diese Muster aber ein, stellt uns das vor eine echte Herausforderung. Schließlich sind wir uns dieser Muster in den meisten Fällen ja nicht mehr bewusst - oder empfinden sie als unumstößliche Wahrheit. Gelingt es diese Überzeugungen aufzuspüren, dann können wir sie auch auflösen und durch neue, hilfreiche Überzeugungen ersetzen. 

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Um dieses Ziel zu erreichen, gehen wir über klassische Coaching Methoden hinaus. Wir setzen diese vor dem Hintergrund aktueller Neuro-Wissenschaftlicher Erkenntnisse kreativ ein und kombinieren sie mit modernen und traditionellen Methoden wie Achtsamkeit und Meditation um wirkungsvolle Ergebnisse zu erzielen. Wie das funktioniert? Zunächst geht es einmal darum Gedanken auf die Spur zu kommen und die Muster aufzuspüren. Eine bewährte Methode ist hier beispielsweise die Praxis der Achtsamkeit. 

Gelingt es dann die Muster zu lösen und im wahrsten Sinn des Wortes andere Gedanken zu denken, lässt sich die Wirkung auch physisch nachweisen. Das Prinzip der Neuroplastizität besagt, dass unser Gehirn beständig (messbar) im Wandel ist. Werden Gedanken nicht mehr gedacht, verschwinden die neuronalen Verbindungen. Neue Gedanken etablieren neue neuronale Verbindungen. Wir können uns also sozusagen "neu verdrahten" und damit den Grundstein die Veränderung legen. Daneben setzen wir beispielsweise verschieden moderne und traditionelle Spielarten der Meditation ein. Eine Vielzahl von Studien hat inzwischen bewiesen, dass Meditation Stress reduziert, Resilienz stärkt, Kreativität fördert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. 

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Jeder, der einmal versucht hat eine lästige Gewohnheit loszuwerden, weiß wie anstrengend das sein kann. Der Schlüssel liegt im Durchhalten. Eine Faustregel besagt, dass eine solche Veränderung erst nach mindestens 21 Tagen zur Gewohnheit wird. Und das auch nur, wenn sie beständig geübt wird. Kennen Sie das auch? Sie gehen auf ein Training und kommen mit den besten Vorsätzen wieder in den Alltag. Und dann holt Sie die alte Realität ein - und die Vorsätze bleiben zum größten Teil auf der Strecke. Oder wie sieht es mit Ihren letzten Neujahrsvorsätzen aus, falls Sie welche gefasst haben?
Um dem zu begegnen setzen wir in der Betreuung auf die Möglichkeiten, die die Technologie uns gibt - von Coaching per Videokonferenz, Tools die ein Nachhalten erlauben, bis zur Online-Meditationsangeboten. Durch systematisches Erinnern werden die neuen Gedanken bald zu den neuen Automatismen.

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Das also ist unsere Philosophie. Wir haben den Mut, Ihnen einen unkonventionellen, ganzheitlichen Ansatz anzubieten. Einen, der die "Best-of" von modernen und traditionellen Methoden, von denk- und gefühlsorientierten Vorgehensweisen, von Lernen und Erfahren zu einem stimmigen und kraftvollen Gesamtkonzept vereint. Gepaart mit der Unterstützung durch Technologie.

Wir haben diesen Ansatz vollster Überzeugung und basierend auf unseren Erfahrungen entwickelt und die Wirkung auch an uns selbst erfahren. 

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Haben Sie Interesse, diesen Weg mit und zu gehen? Dann können Sie sich sicher sein, dass wir als engagierter, ehrlicher, achtsamer, wohlwollender Partner an Ihrer Seite stehen und Sie begleiten. 

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